Tipos somáticos (Tipos de cuerpo)

Aveces la gente se pregunta, porque si como bien, descanso bien y entreno bien no logro tener ese cuerpo
voluminoso que deseo, y ahí una explicación para eso.

Como todas las personas el color de ojos, lo grande de su cabeza o el color de piel es Genética los diferentes tipos somáticos de cuerpo los cuales son



ECTOMORFO

ENDOMORFO

MESOMORFO


-Ectomorfo
Los tipos de cuerpo Ectomorfo son los cuerpos que tienden a ser delgados con largos brazos a los cuales les cuesta mucho trabajo agarrar un buen peso, y su cuerpo es un tanto frágil esto se debe a su metabolismo rápido y tienden a tener hombros pequeños.



-Endomorfo
Las personas de tipo de cuerpo Endomorfo tienden a subir muy rápido de peso ya que su metabolismo es muy lento y acumulan grasa con facilidad si su entrenamiento es optimo pueden ganar con facilidad musculo
tienden a ser muy corpulentos.



-Mesomorfo
Este tipo de cuerpo somático tiende a ser el ideal para los deportistas ya que su metabolismo es moderado con un entrenamiento moderado y con una dieta moderada pueden ganar buena masa muscular.